オリーブオイルの美容効果

スペイン産のオリーブオイルは、ビタミンEやポリフェノールが豊富で、肌の保湿と修復に効果的です。また、自然な抗酸化作用により、老化の原因となるフリーラジカルから肌を守ります。

ボディースクラブのレシピ

必要なのは、スペイン産エクストラバージンオリーブオイル、粗塩、お好みのエッセンシャルオイルのみ。これらを混ぜ合わせるだけで、あなた専用のスクラブが完成します。

使用方法

シャワーを浴びた後の清潔な肌に、作ったスクラブを優しくマッサージするように塗り、肌の老廃物を取り除きましょう。その後、ぬるま湯で洗い流すだけで、肌は驚くほど滑らかに。

スクラブの使用は、以下の手順で行います：

1. まず、温かいシャワーで肌を柔らかくし、毛穴を開かせます。
2. 次に、手のひらにスクラブを取り、円を描くように肌に塗り込みます。
3. 特に乾燥しやすい部分、例えばひじやひざ、かかとには念入りに行いましょう。
4. 全身に塗り終えたら、5分程度そのままにしてスクラブ成分を肌に浸透させます。
5. 最後に、ぬるま湯で優しく洗い流し、タオルで軽く押さえるように水分を取ります。

このスクラブは、週に1〜2回の使用が推奨されます。肌に優しい圧でマッサージし、肌を傷つけないよう注意してください。

スクラブのコツとポイント

スクラブは週に1〜2回が理想的です。肌に優しい圧で行い、特に乾燥しやすいひじやひざ、かかとには念入りに。